Sinogeorgos Dim - ©Mynima-Hellas.com

Πρωϊνές Ασκήσεις Αισιοδοξίας

Πρωϊνές Ασκήσεις Αισιοδοξίας
Decrease Font Size Increase Font Size Text Size Print This Page

 

Γράφει ο Ψυχολόγος Γιάννης Ξηντάρας.

Κοιτάω τον ουρανό:

-αν έχει ήλιο, λιάζομαι

-αν έχει συννεφιά αφήνομαι σε μια γλυκιά μελαγχολία.

Κοιτάω τον κόσμο:

-αν χαμογελάει, ανταποκρίνομαι

-αν είναι μουτρωμένος, κοιτάω τον ουρανό.

Βάζω ραδιόφωνο:

-ακούω ωραίες μουσικές, γιατί όχι χορεύω κιόλας!

-προσπερνάω τις κακοπροαίρετες πολιτικές προπαγάνδες.

Πίνω καφέ:

-συζητώντας με φίλους για πράγματα ευχάριστα, θετικά

-αν είμαι μόνος/η κοιτάω τον ουρανό, ακούγοντας μουσική.

Κάνω τη δουλειά μου:

…και σκέφτομαι πως στις μέρες μας, αφού εργάζομαι, μάλλον είμαι σε καλό δρόμο…

Ας κρατήσουμε την αισιοδοξία μας, είναι και αυτό μια μορφή αντίστασης στους δύσκολους καιρούς.

 

 

Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι  Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπευτής, πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Εθνικής Εταιρείας Ψυχοθεραπείας Ελλάδος.τ. συνεργ. στο Ευγενίδειο Νοσοκομείο. Επιστημονικός Υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”. www.xidaras.gr

Share This Post



Τελευταίες Ειδήσεις

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.