Αγγελικη Αρβανιτοπουλου

Στα χωρικά Ύδατα των Συναισθημάτων : Αναπλαισίωση και Αξιοποίηση

Στα χωρικά Ύδατα των Συναισθημάτων : Αναπλαισίωση και Αξιοποίηση
Decrease Font Size Increase Font Size Text Size Print This Page

Το να αναπτύξεις Συναισθηματική ευφυία σημαίνει να μάθεις πότε θα επιλέξεις να αλλάξεις εξ αιτίας των συναισθημάτων σου και πότε θα αποφασίσεις ότι καλό θα ήταν να αλλάξεις τα συναισθήματά σου μεταβάλλοντας τα σε κάτι πιο βοηθητικό.
Σημαίνει ότι μαθαίνεις ποια συναισθήματα μπορείς να εμπιστευτείς και ποια δεν σε βοηθάει να ακολουθήσεις αλλά να τα εξερευνήσεις για να πας κάπου βαθύτερα.
Σημαίνει ότι μαθαίνεις μέσα από τα συναισθήματά σου να ανακαλύπτεις τις ανάγκες σου ( για παράδειγμα, τι θα ήταν ο φόβος αν δεν εκτιμούσαμε κάτι πολύ σημαντικό ώστε να μην θέλουμε να το χάσουμε;) και έτσι να είσαι σε θέση αν χρειάζεται να αναθεωρείς το εσωτερικό πλαίσιο των προτεραιοτήτων και των αξιών σου.
Αγγελική Αρβανιτοπούλου
Clinical Psychology MΑ, University of Indianapolis
Ηarvard edx, Honor Code Certificate
Berkley edx

Share This Post



Τελευταίες Ειδήσεις

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.