©Mynima-Hellas.com

Να μπορούμε να συγχωρέσουμε είναι «Δύναμη»!

Να μπορούμε να συγχωρέσουμε είναι «Δύναμη»!

      Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα (www.xidaras.gr)       Το να μπορούμε να συγχωρέσουμε είναι «δύναμη». Είναι ένα μέσο για να προάγουμε την ποιότητα της ζωής μας, την καθημερινότητα μας – κυρίως με όρους ψυχικής ηρεμίας, αλλά και αυτοί με την σειρά τους επηρεάζουν και τις πιο πρακτικές εκδοχές  των εκάστοτε […]

 ©Mynima-Hellas.com

Δεν ευχαριστιόμαστε με τίποτα ακόμη και αν τα έχουμε όλα.*

Δεν ευχαριστιόμαστε με τίποτα ακόμη και αν τα έχουμε όλα.*

Ποτέ δεν είμαστε ευχαριστημένοι με αυτά που έχουμε!

Πώς μπορούμε όμως να σπάσουμε αυτόν τον φαύλο κύκλο;  Η απάντηση είναι απλή,  αν πάψουμε να σκεφτόμαστε αρνητικά. Μπορούμε να δίνουμε αξία σε αυτό που κάνουμε και να

 ©Mynima-Hellas.com

ΕΞΙ SOS ΣΤΗΝ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ.

ΕΞΙ SOS ΣΤΗΝ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ.

Στην καθημερινή επαφή με τα παιδιά μας υπάρχουν πολλές επικοινωνιακές ρουτίνες. Άλλες τις γνωρίζουμε από πριν, άλλες τις μαθαίνουμε σιγά-σιγά. Σημασία έχει να τις πιστέψουμε και

 ©Mynima-Hellas.com

Οδηγός (επι)βίωσης για παντρεμένα ζευγάρια.

Οδηγός (επι)βίωσης για παντρεμένα ζευγάρια.

Ο γάμος είναι η τελετουργική κορύφωση μιας σχέσης. Το επίσημο άνοιγμά της στην κοινωνία: Το ζευγάρι ενώπιον θεού και ανθρώπων δεσμεύεται πίστη και αφοσίωση. Και μετά ακολουθεί ο έγγαμος

 ©Mynima-Hellas.com

Τι είναι ευτυχία; “

Τι είναι ευτυχία; “

Τι είναι λοιπόν ευτυχία? Πότε ένας άνθρωπος την έχει βρει?

 ©Mynima-Hellas.com

Ρίχνοντας λάδι στη φωτιά (ή όλα όσα πρέπει να αποφεύγουμε σε μία σχέση…)

Ρίχνοντας λάδι στη φωτιά (ή όλα όσα πρέπει να αποφεύγουμε σε μία σχέση…)

Αντιστρέφοντας τους όρους απλώς… ρίχνουμε λάδι στη φωτιά και αυτή νομοτελειακά φουντώνει! Τα πράγματα πάνε από το κακό στο χειρότερο, ένας αυτόανατροφοδοτούμενος φαύλος κύκλος που οδηγεί

 ©Mynima-Hellas.com

Απαριθμώντας την θετικότητα

Απαριθμώντας την θετικότητα

Σκέψεις, συναισθήματα, ιδέες που παράγουμε οι ίδιοι, αλλά και ιδέες, εικόνες, μουσικές, ακόμα και μια ματιά ή μια κουβέντα που προσλαμβάνουμε από

 ©Mynima-Hellas.com

Πως να φροντίσουμε την ψυχική υγεία των παιδιών μας ..Ενθάρρυση, επικοινωνία, θετικό παράδειγμα

Πως να φροντίσουμε την ψυχική υγεία των παιδιών μας ..Ενθάρρυση, επικοινωνία, θετικό παράδειγμα

Συνηθίζουμε να λέμε: ”πάνω από όλα η υγεία μας, η υγεία των παιδιών μας!” και πράγματι η αξία της είναι ανεκτίμιτη. Μαζί όμως με την σωματική υγεία έρχεται και η ψυχική: νους υγιής εν

 ©Mynima-Hellas.com

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΕΤΙΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΕΤΙΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΕΤΙΚΗΣ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ   Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας – Ψυχολόγος, www.xidaras.gr   Οι ψυχολόγοι λένε ότι η καλή ψυχολογία είναι το πάν! Ταυτολογίες…   Πως αλλιώς όμως να μιλήσει κανείς για την σημασία της θετικής σκέψης; Πως αλλιώς να εκφράσει την αξία της θετικότητας στην ζωής μας; Σε όποιον τομέα κι αν αφορά -υγεία, ψυχολογία, […]